Tips de Seguridad Ski
Tips de Seguridad en el Ski
Equipo seguro para esquiar
El equipo adecuado puede ayudar a prevenir lesiones. Asegúrate de contar con lo siguiente:
- Esquís, botas, fijaciones y palos ajustados por un profesional con experiencia.
- Un casco para esquiar. Asegúrate de que te quede bien y mantén la correa de la barbilla ajustada.
- Gafas de protección de la medida adecuada y polarizadas para el sol. Es posible usar anteojos de sol, pero las gafas de protección ayudan a ver mejor en caso de que llueva o nieve, mantienen el rostro más caliente y son mejores para proteger los ojos de ramas de árboles y otros peligros.
- Vestimenta abrigada, que incluya gorro, guantes o mitones, pantalones de nieve y una chaqueta de invierno. Un abrigo para el cuello (que va alrededor del cuello y se puede colocar sobre la cara) puede ayudar a mantener el rostro caliente. Vestirse en capas puede ayudar a desabrigarse si se siente calor. Si llevas prendas íntimas térmicas, compra las que están hechas de lana o material sintético en lugar de las de algodón porque estas tardan mucho tiempo en secarse y podrían hacer que sientas frío.
- Pantalla solar y bálsamo para labios con un FPS de 30 o superior para esquiar durante el día, incluso en días nublados.
Pistas seguras
En las pistas, todos deben seguir estas reglas:
- Saber qué pistas son adecuadas para el nivel de esquí propio y esquiar únicamente en esas. Si te encuentras en una pendiente demasiado difícil, mantén los esquís puestos y baja caminando de costado.
- No esquiar solo.
- Mantenerse dentro de los senderos marcados y nunca traspasar los límites del área de esquí o ir a un área cerrada.
- Prestar atención a las señales de advertencia, como “Zona de esquí lento” o “Precaución”.
- Antes de comenzar a descender una pendiente o ingresar en un sendero, mirar hacia arriba para asegurarse de que no haya nadie viniendo en esa dirección.
- Los esquiadores que están frente a tí tienen el derecho de paso. Mantén la distancia.
- Nunca detenerse en el medio de un sendero ni en ningún lugar que no sea visible desde arriba, por ejemplo, debajo de un salto.
Las Clases pueden ser útiles para esquiadores de todos los niveles. Inscríbete para tomar una clase con uno de nuestros instructores certificados. Las clases individuales te darán más tiempo con el instructor, el se podrá adaptar a tu velocidad, tus tiempos y maneras de aprendizaje. Las lecciones grupales en escuelas de esquí son más económicas y también son muy buenas, además de ser una oportunidad de hacer nuevos amigos.
CheckList: Para vacaciones en la nieve de Esqui
- Equipo de esquí/ Snowboard
- Bolsa para el equipo de esquí
- Botas de esquiar
- Gafas de esquí
- Casco de esquí
- Gafas de sol/Antiparras
- Pantalón de esquiar/ traje de esquiador / chaqueta de esquiador
- Ropa interior (primera capa)
- Medias
- Cuellito
- Guantes
- Protección para los labios, crema solar
- Termo
- Barrita de cereales, chocolate, galletas
